Існує найяскравіша ознака людини, яка схильна до маніпуляцій
Маніпуляція у стосунках часто маскується під турботу, любов або вразливість. Вона може призводити до почуття провини, сумнівів у собі та ізоляції.
Основні ознаки маніпуляції з боку жінки:
-
Перекручування ваших слів і звинувачення без причини.
-
Викликання провини, нагадування про минулі помилки.
-
Холодне мовчання або гра на емоціях.
-
Постійна роль жертви, перекладання відповідальності на вас.
-
Ізоляція від друзів і родини.
-
Перетворення всього на змагання, любов як винагорода.
-
Газлайтинг і постійні сумніви у собі.
-
Погрози та налаштовування інших проти вас.
Наслідки: підрив довіри, втрата самооцінки, тривожність, депресія та емоційна залежність.
Як захиститися:
-
Розпізнати маніпуляцію та вести щоденник емоцій.
-
Встановлювати чіткі межі і дотримуватися їх.
-
Не вступати у несправедливі суперечки.
-
Ділитися з тими, кому довіряєте, та звертатися до психолога при необхідності.
Прислухайтеся до себе: якщо щось здається неправильним, аналізуйте і дбайте про власну емоційну безпеку.