8 базових правил для якісного сну: що допоможе вам виспатися
За словами сімейного лікаря та дієтолога, сон настільки ж важливий для людини, як здоров’я та фізична активність. Хороший сон покращує працездатність, настрій та здоров’я, допомагає у профілактиці багатьох захворювань та…