Як пов’язані фізичне й психічне здоров’я
Зайві сантиметри на талії — це не лише питання зовнішнього вигляду. Нове наукове дослідження свідчить, що форма тіла, а саме накопичення жиру в ділянці живота, може бути пов’язана з імовірністю розвитку депресії в майбутньому.
Депресія є одним із найпоширеніших психічних розладів у світі — з нею живуть близько 300 мільйонів людей, повідомляє PsyPost.
Вона впливає не лише на емоційний стан, а й на фізичне здоров’я та якість життя.
Вчені звернули увагу на індекс абдомінального ожиріння (Body Roundness Index, BRI), який враховує співвідношення талії до зросту.
BRI дозволяє точніше оцінити кількість вісцерального жиру — глибокого жиру в черевній порожнині, що оточує внутрішні органи.
Саме він вважається найбільш небезпечним через здатність провокувати запальні процеси та впливати на обмін речовин.
Вчені проаналізували дані понад 200 тисяч учасників віком від 40 до 69 років, які на початку не мали депресії.
Результати показали: люди з найвищими показниками BRI мали приблизно на 30% вищий ризик розвитку депресії, незалежно від індексу маси тіла. Чим більшим був об’єм талії відносно зросту, тим вищою ставала ймовірність психічного розладу. Цей зв’язок спостерігався як у чоловіків, так і у жінок.
Науковці пояснюють це кількома механізмами. Вісцеральний жир виділяє запальні речовини, які можуть впливати на роботу мозку та регуляцію настрою.
Крім того, ожиріння пов’язане з гормональними порушеннями, зокрема в системі реагування на стрес, що часто відіграє роль у розвитку депресії.
Втім, ці дані вкотре підкреслюють: фізичне й психічне здоров’я тісно пов’язані. Об’єм талії може бути не лише показником фігури, а й потенційним маркером ризиків для ментального стану.