Чемпіонат проходить у Німеччині Від 14 червня до 14 липня відбудеться фінальна частина Євро-2024 з футболу. Матчі континентальної першості приймають десять міст Німеччини. Участь у турнірі беруть 24 європейські національні команди, серед яких і збірна України. Матчі чемпіонату Європи грають на 10…
Українські плавці везуть два «золота» Відомий плавець родом з Рівного Михайло Романчук став чемпіоном Європи. Першість він виборов у сербському Белграді. Всього за 7 з половиною секунд він подолав дистанцію…
Дай Боже, аби нашій збірній ця поразка пішла на користь Так часто бувало, що команди стартували на Чемпіонатах світу та Європи досить погано, але потім збиралися і показували клас. Можливо,…
Тренерка також порадила, як максимізувати результат від ходьби Ходьба – надзвичайно корисна вправа з низьким навантаженням, яка може знизити ризик інсульту, поліпшити психічне здоров’я і допомогти досягти цілей зі зниження ваги, пише eatthis.com.…
Скільки та як потрібно ходити пішки, щоб скинути вагу Процес зниження ваги залежить від статі, віку і фізичної підготовки та типу ходьби. Швидкість спалювання жиру залежить від швидкості ходьби, типу…
Це зручне для початківців тренування вимагає лише 10 хвилин щоранку Втрата жиру в ділянці живота може бути справжньою проблемою, особливо після певного віку. Але нова програма тренувань обіцяє ефективні результати з мінімальними…
Схуднути можна і без інтенсивних тренувань Втрата 5 кілограмів на місяць є амбітною метою для багатьох людей, особливо коли вони готуються до теплої погоди та пляжного сезону і хочуть схуднути. Еatthis…
Результати дослідження Проходження принаймні 10 000 кроків на день давно вважалося золотим стандартом фізичних вправ. Однак дослідження показує, що зосередження на часі, який ви витрачаєте на тренування, а не на…
На півтора місяця Абсолютний чемпіон світу в суперважкій вазі Олександр Усик (22-0, 14 КО) не зможе проводити тренування та поєдинки у найближчі півтора місяця. Його відсторонили від боксу після бою…
Короткий експеримент У багатьох з нас на слуху, що людині необхідно проходити щодня близько 10 000 кроків. Ми вирішили провести короткий експеримент у тренажерному залі. Висновки з нього умовні, але…