Особливо для людей які мають велике фізичне навантаження Польські вчені з Університету Миколи Коперника довели, що фіолетові овочі та фрукти містять унікальні природні пігменти — антоціани, які допомагають швидше відновлюватись…
Люди, для яких важливо мати витривалість додають її у раціон Чай – один із найпоширеніших напоїв у світі. Він може бути листовим, ягідним, фруктовим. Серед цього розмаїття особливе місце займає…
Маленький щоденний ритуал, який зміцнює серце, мозок і нерви Волоські горіхи — це не просто поживний перекус. Вчені довели: регулярне вживання цих горіхів позитивно впливає майже на всі системи організму…
Найкращий природний діуретик Багато людей намагаються позбутися набряків за допомогою аптечних засобів. Та лікарі наголошують: природа давно створила безпечніші й ефективні альтернативи, серед яких — звичайний кавун. Цей соковитий літній…
Тепер уколять кожному? У Великій Британії схвалили першу в історії вакцину, що запобігає ВІЛ. Нове щеплення під назвою каботегравір (CAB-LA) вводиться раз на два місяці й майже на 100% захищає…
Більшість, їдять її щоранку Багато людей починають день із тарілки каші, вважаючи її найздоровішим сніданком. Проте один із найпопулярніших злаків насправді може провокувати різкі коливання інсуліну та заважати нормалізації ваги.…
Його часто радять приймати для профілактики проти високого тиску Українців застерігають, аспірин, який багато хто вважає універсальним засобом від болю чи застуди, може становити серйозну небезпеку для здоров’я. Чому аспірин небезпечний…
Унормують тиск, сон і допоможуть здолати стрес Цікаво, що чай британці п’ють переважно з молоком. Однак, в дослідженні на цьому не акцентують і говорять саме про “чорний чай” Зелений чай…
Українцям, які мають метеозалежність, варто бути обачними Жовтень 2025 року стане одним із найактивніших місяців для нашої планети — науковці прогнозують одразу 16 магнітних бур, з яких кілька будуть досить…
Доступна та смачна Вона є майже в кожному магазині, коштує недорого, але часто недооцінюється покупцями, пише ТСН. Йдеться про сардини — рибу, яку дієтологи називають однією з найкорисніших для здоров’я.…