Куряча грудка чи стегна: що корисніше?
Пісна грудка чи насичені стегна — що обрати для здоров’я Курятина не тільки корисна, а й смачна. Її люблять варити, смажити, пекти, вживати як гарячу страву, так і додавати в…
Звичка пити каву – продовжує життя. Але врахуйте важливий нюанс
Фото ілюстративне Нове масштабне дослідження американських вчених довело: кава справді може продовжити життя, але лише за однієї умови — пити її потрібно виключно вранці, пише УНІАН. Деталі дослідження: Тривалість: 10 років…
Як харчуватися жінкам з вагою 75-80 кг, щоб схуднути: тренер запропонував раціон
Приклад такого раціону забезпечує здорове схуднення Красиве тіло починається зі здоров’я. Фітнес-тренер Максим Бойко радить худнути не через голодування, а за допомогою збалансованого харчування та активності. Для жінок вагою близько…
Ромашковий чай може нашкодити: Що потрібно знати
Коли корисне стає шкідливим Ромашковий чай часто вважають корисним напоєм для зняття стресу та проблем зі сном. Але якщо пити його занадто багато, це може нашкодити здоров’ю, особливо тим, хто…
Додайте до ранкової кави одну популярну спецію — зможете влізти в старі джинси
Додаючи до неї спеції, можна ще більше підсилити цей ефект і значно прискорити шлях до ідеальної фігури Дієтологиня Ліза Річардс радить віддавати перевагу класичній чорній каві без молока, цукру та особливо без…
Виявилося, що популярна каша пришвидшує старіння. У вас вона теж є
І навіть провокує мішки під очима І таку небезпеку несе – вівсянка. У традиційних вівсяних пластівцях міститься фітинова кислота, яка зв’язує цинк і колаген, прискорюючи процеси старіння. Дослідження Journal of…
Фіолетова сила: у чому особлива фішка для організму від темних овочів і фруктів
Особливо для людей які мають велике фізичне навантаження Польські вчені з Університету Миколи Коперника довели, що фіолетові овочі та фрукти містять унікальні природні пігменти — антоціани, які допомагають швидше відновлюватись…
Це не шипшина, й не журавлина: чай з цією ягодою входить у список найкорисніших для здоров’я
Люди, для яких важливо мати витривалість додають її у раціон Чай – один із найпоширеніших напоїв у світі. Він може бути листовим, ягідним, фруктовим. Серед цього розмаїття особливе місце займає…
Горіховий секрет: що станеться з вашим тілом, якщо їсти волоські горіхи щодня
Маленький щоденний ритуал, який зміцнює серце, мозок і нерви Волоські горіхи — це не просто поживний перекус. Вчені довели: регулярне вживання цих горіхів позитивно впливає майже на всі системи організму…
Надолужимо вже наступного сезону: фрукт, який найкраще виводить зайву рідину з організму і позбавляє набряків
Найкращий природний діуретик Багато людей намагаються позбутися набряків за допомогою аптечних засобів. Та лікарі наголошують: природа давно створила безпечніші й ефективні альтернативи, серед яких — звичайний кавун. Цей соковитий літній…