Раціон має бути збалансованим та різноманітним, аби досягти стійкого результату Запорукою успішного схуднення є не лише дотримання дефіциту калорій та регулярні фізичні навантаження, а й різноманітний раціон. Люди, які стають…
Залежність від алкоголю чи наркотиків не закінчується на фізичному одужанні. Після детоксикації та стабілізації фізичного стану людини починається не менш важливий етап — психологічна реабілітація. Саме вона допомагає людині повернутися…
«Дружбу» готували у кожній їдальні Легендарна радянська каша «Дружба», що складається з чотирьох інгредієнтів — пшона, рису, молока та вершкового масла, в часи СРСР була дуже поширеною стравою. Це невіддільна…
Щоб відчути зміни до кращого, достатньо змінити свій раціон Йдеться не про загадковий новий елемент, а про вітамін D. Цей вітамін допомагає засвоюватися кальцію, зміцнює кістки, покращує роботу імунної системи,…
Що робити? Оксид азоту як і гормон росту можна вважати певними еліксирами молодості, але… Не все так просто. Після сорока оксид азоту людський організм починає виробляти все менше. При чому,…
В організмі жінки відбуваються кардинальні зміни, тож звичні кремчики більше не підійдуть Після 40 років в організмі знижується виробіток колагену, який відповідає за пружність шкіри. Зморшки стають більш виразними, поступово…
Науковці проаналізували дані 17 тисяч осіб Ймовірність інсульту до 60 років на 16% вища у людей з другою групою крові. Це встановили вчені з Мерілендського університету, які проаналізували дані 48…
Мед – продукт с богатым составом полезных веществ, обладающий противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Его часто используют в народной медицине для лечения различных заболеваний, в том числе и варикоза. Это не…
Поки ми спимо, печінка працює на всю потужність, позбавляючи нам шкідливих речовин. Правильні напої полегшать їй задачу Настій з ромашки Напій швидко засвоюється організмом, вбираючи його корисні речовини. Ромашка має…
Прщо треба знати Катаракта — одна з найпоширеніших очних хвороб. Здебільшого захворювання з’являється у людей похилого віку, але причиною може стати й травма ока. Невеликий відсоток людей мають вроджену патологію. …