Йдеться про біодоступність вітамінів, які мітить овоч При термічній обробці користь томатів зростає. Завдяки їй зростає біодоступність вітаміну К та антиоксиданту лікопіну. Ці речовини зміцнюють імунітет, покращують роботу ШКТ, стан…
Ранковий ритуал, що підіймати настрій на цілий день Існує п’ять продуктів, які відмінно гармонують із кавою, розкриваючи її смак. Так, цей підбадьорливий напій стане ще смачнішим і кориснішим, якщо вживати…
Крім того, він має добрий вплив на когнітивні здібності Японські вчені встановили, що матча значною мірою покращує сон та когнітивні здібності пенсіонерів. В експерименті брали участь сто піддослідних похилого віку.…
Це неправда, що вони геть відмовляються від солодкого Стрункі люди справді їдять солодке. Вони навчилися органічно вписувати десерти у своє життя, тож шкода для фігури просто відсутня. Ягоди та фрукти …
Коли треба звертатися до лікаря Складно проігнорувати невимовний дискомфорт у нижній частині тіла, що заважає повсякденним справам і погіршує якість життя. Можливі причини цього неприємного стану можуть бути різноманітними, включаючи…
Безсумнівно, другорядних органів не існує, але серце заслуговує на особливу увагу Курага Це джерело калію, яке відповідає за нормальну роботу серця.На день достатньо з’їдати 3-4 штуки сушеного абрикоса. Але слід…
Зв’язок між характером та станом мозку довели науковці Дослідження мозку щоразу відкривають якісь особливості поведінки. Так у акуратних, сумлінних та дисциплінованих людей вчені спостерігали збільшення обсягу сірої речовини в областях…
За скільки годин до сну потрібно відмовитись від їжі, щоб схуднути та добре почуватися Про те, що не потрібно їсти після 6-ї години вечора, напевно, чули всі. А чи дійсно це…
Їхній вплив на зовнішність та здоров’я люди помітили ще в давнину Олія авокадо Головна особливість цієї олійки – потужне зволоження. А це один з кроків до покращення зовнішнього вигляду шкіри…
Алкогольная зависимость, связанная с употреблением пива, представляет собой коварную форму аддикции, которая часто развивается незаметно для человека и его окружения. Эта разновидность алкоголизма имеет свои особенности, делающие ее менее очевидной…