Варто знати, як можна себе захистити
Фахівці оприлюднили прогноз сонячної та магнітної активності на 18–20 грудня. Дані опублікував Центр прогнозування космічної погоди США.
Магнітні бурі вимірюють за К-індексом — від 2 до 9. Чим вищий показник, тим сильніший вплив бурі на людей і техніку.
У четвер, 18 грудня, вранці очікуються лише слабкі магнітні коливання. Протягом дня вони поступово посиляться.
У п’ятницю, 19 грудня, прогнозують магнітну бурю рівня К-5. Це вже відчутний рівень, який може вплинути на самопочуття метеозалежних людей.
У суботу, 20 грудня, сонячна активність залишатиметься підвищеною — можливі магнітні хвилювання.
Як захистити себе під час магнітних бур
- пийте більше води;
- не перенавантажуйте себе;
- намагайтеся лягати раніше й спати не менше 7–8 годин;
- краще надати перевагу легкій прогулянці, ніж силовим тренуванням;
- обмежте вживання кави та алкоголю.
Прогноз може змінитися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години.