Стоматологи пояснили головну помилку
Багато людей неправильно користуються ополіскувачем для рота — через це зменшують користь зубної пасти.
Стоматологи пояснили, чому ополіскувач не можна застосовувати одразу після чищення зубів, повідомляє ТСН.
Спочатку потрібно почистити зуби, а вже потім, через деякий час, використовувати ополіскувач.
Чому ополіскувач потрібно використовувати не відразу після чищення зубів:
- Після чищення фтор із пасти має залишитися на зубах.
Якщо одразу прополоскати рот водою чи ополіскувачем, ви змиваєте корисні речовини, які мали б зміцнити емаль. - Ополіскувач не замінює чищення.
Він освіжає дихання, зменшує кількість бактерій і допомагає підтримувати чистоту протягом дня, але не видаляє наліт так, як щітка.
Стоматологи радять:
- після чищення не полоскати рот протягом 20–30 хвилин,
- ополіскувач використовувати окремо — наприклад, після обіду, упродовж дня або перед сном,
- якщо ополіскувач містить фтор — це додатково зміцнить емаль.
Зуби краще чистити до сніданку, щоб прибрати нічні бактерії та створити захисний шар на емалі.
А після їжі, особливо кислої, слід почекати 30–60 хвилин, перш ніж братися за щітку — кислота тимчасово робить емаль більш чутливою.