Що чекати від космічної погоди
За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, наприкінці січня очікується підвищення сонячної активності.
Про це повідомляє «Перший Новинний».
31 січня магнітне поле Землі залишатиметься нестабільним. Рівень активності прогнозують на 3–4 бали.
У цей день метеозалежні люди можуть відчувати головний біль, втому, проблеми зі сном і коливання артеріального тиску.
Щоб зменшити вплив магнітної бурі на самопочуття, фахівці рекомендують:
- відмовитися від алкоголю, міцної кави та енергетиків, пити більше води або трав’яні чаї;
- не зловживати солоною, жирною та гострою їжею;
- уникати важких фізичних навантажень, обмежитися спокійною прогулянкою;
- людям із серцево-судинними захворюваннями контролювати тиск і мати при собі необхідні ліки;
- спати не менше 7–8 годин, щоб підтримати нервову систему.
Якщо самопочуття різко погіршиться або симптоми не минають, варто звернутися до сімейного лікаря.