Не варто застеляти ліжко одразу після пробудження: пояснення вчених
Застеляти ліжко одразу після пробудження може бути не так корисно, як здається.
Вчені з’ясували, що тепло й волога, які залишаються після сну, створюють ідеальні умови для розмноження пилових кліщів, пише New York Post.
Коли ліжко накривають одразу, волога залишається всередині, а це сприяє появі кліщів.
Це мікроскопічні організми, які часто викликають алергію, нежить, проблеми зі шкірою та загострюють астму.
Дослідження показали: якщо залишити ліжко незастеленим хоча б на годину, волога випаровується, а кліщам стає важко вижити. Тому експерти радять після пробудження відкинути ковдру та провітрити кімнату.
Застеляти ліжко краще пізніше — наприклад, перед виходом з дому або після повернення. Також важливо регулярно прати постіль, чистити матрац і періодично прати подушки та ковдри. Це допоможе зменшити кількість пилових кліщів і зробити сон здоровішим.