Що створює подвійне навантаження на печінку?
Медики радять святкувати Новий рік помірно, контролюючи кількість алкоголю та їжі, щоб не перевантажувати печінку.
Жодне свято не обходиться без напоїв, але надмірне вживання алкоголю та жирної чи гострої їжі може негативно вплинути на здоров’я. Про це пише ТСН.
Рекомендації наркологів щодо алкоголю в новорічну ніч
Для безпечного святкування лікарі радять дотримуватися таких лімітів:
Міцні напої (горілка, віскі, ром, текіла) — не більше 150 грамів.
Вино та шампанське — до 200 грамів.
Всесвітня організація охорони здоров’я також зазначає допустимі норми на тиждень:
Міцні напої — до 150 грамів.
Вино чи шампанське — до 200 грамів.
Пиво — до 1 літра.
Лікарі нагадують, що одночасне вживання жирної або гострої їжі та алкоголю створює подвійне навантаження на печінку, тому варто дотримуватися помірності.