Міфи, наука та світові звички
У чоловічій «туалетній культурі» досі живе стереотип: «справжній чоловік має пісяти стоячи». Хоча логіка такого правила сумнівна, багато хто й досі не сідає, навіть коли це зручніше чи менш болісно. Насправді сидіти — нормально, а іноді навіть корисніше. Особливо з віком та при проблемах із сечовипусканням.
Як ходять у туалет чоловіки в різних країнах
Міф «стояти — ознака мужності» сильний не всюди.
Згідно з опитуванням YouGov (2023):
-
у Німеччині майже 50% чоловіків вважають за краще сидіти;
-
у Канаді так роблять 35%;
-
в Австралії — 25%, у Швеції — 22%;
-
у Мексиці та Сінгапурі таких мало.
В Україні офіційної статистики немає, але дитячі таблички «хлопчик стоїть, дівчинка сидить» натякають: сидяче положення у нас досі сприймають як «дивне».
Цікаво, що навіть у Німеччині для таких чоловіків існує образливе слово — Sitzpinkler («той, хто пісяє сидячи»).
Чи є різниця між положеннями?
Для здорового чоловіка майже ні.
Огляд 11 досліджень (PLOS One) підтвердив: швидкість потоку, об’єм та тривалість сечовипускання майже однакові у двох положеннях.
Але якщо є проблеми — наприклад, доброякісна гіперплазія простати (аденома), — сидяча поза допомагає краще спорожнити сечовий міхур, знизити тиск і розслабити м’язи таза. Деякі вчені навіть порівнюють цей ефект із дією ліків.
Після 40 років, коли ризик проблем із простатою зростає, це має значення: залишки сечі підвищують ризик інфекцій, каменів та хронічних проблем із нирками.
Тривожні сигнали для чоловіків
-
слабший струмінь сечі;
-
потрібно тужитися, щоб помочитися;
-
відчуття, що міхур не спорожнився повністю.
У таких випадках сидяче положення може полегшити процес.
Універсального правила немає
Головне — комфорт і повне спорожнення міхура. Якщо зручніше сидячи — так і робіть. Якщо стоячи — міняти звичку без причини не потрібно.
Бонус: гігієна
Навіть здоровому чоловікові варто спробувати сісти з іншої причини — чистота.
Дослідження та експерименти інженера Тедда Траскотта показали: при сечовипусканні стоячи мікрокраплі розлітаються на десятки сантиметрів, осідаючи на стінах, підлозі, унітазі, рушниках і навіть зубних щітках.
Сидяче положення мінімізує розбризкування й спрощує прибирання.