Гостем нашого подкасту про костопільчан “В ОБ’ЄКТИВІ” стала Юлія Грабницька – талановита тренерка йоги, яка глибоко занурена у свою практику, ділиться знаннями та допомагає іншим знайти гармонію між тілом, розумом і душею. Юлія вчить своїх учнів не тільки асанам (пози йоги) та дихальним технікам, вона також надихає їх на пізнання самого себе, на розвиток внутрішньої мудрості і зосередження. Її класи поєднують фізичну практику з медитативними вправами, що допомагає заспокоїти розум і знайти гармонію у цьому галасливому світі.
Чи потрібно мати диплом, аби стати спеціалістом цієї сфери?Можливо є професійні курси, які дають усі необхідні знання?Коли вирішили стати для людей наставником?Як вдалось напрацювати власну клієнтську базу?Наскільки було тяжко спочатку?Що послуговує генератором ідей та сили?Які риси мають бути притаманні хорошому тренеру?Які техніки дихання існують і які з них найбільш популярні? Чим вони корисні?Детальніше про таке поняття, як ретрит. Коли варто звернутись до цієї практики? Які основні його завдання?Йога як «рятувальний круг» у складні життєві періоди?Що відчуває людина під час медитування?Період кризи? За яких умов це відбувалось?Що допомагає розслабитися? Збалансувати свої думки, настрій, змінити ставлення до чогось?Джерело: https://www.facebook.com/groups/531642357257625/user/100082066671062