За результатами дослідження, у цьому віці всі почуваються однаково кепсько
Дослідники з’ясували, в якому віці людина переживає найбільший емоційний спад і чому саме цей період життя стає критичним для психоемоційного стану.
Економіст Девід Бланчфлауер, професор з Дартмутського коледжу (США), проаналізував дані зі 132 країн світу — як розвинених, так і тих, що розвиваються. Мета — виявити, в якому віці люди найчастіше відчувають зниження рівня щастя.
Коли щастя досягає найнижчої точки
Згідно з аналізом, у країнах з високим рівнем життя найбільше емоційне виснаження спостерігається у віці 47 років і 2 місяці. У менш розвинених державах ця межа трохи зміщується — до 48 років і 2 місяців.
Чому середина життя — непростий етап
Як пояснює дослідник, на рівень задоволеності життям впливає багато чинників, і саме у середньому віці ці фактори часто сходяться в одній точці:
-
Переосмислення пройденого шляху: багато людей у 40–50 років починають критично оцінювати власні досягнення, помічають, що не всі мрії стали реальністю.
-
Втрати: молодість залишається позаду, фізичні сили не ті, соціальні зв’язки слабшають.
-
Фінансовий тиск: витрати ростуть, а кар’єрне зростання може зупинитися.
-
Фізіологічні зміни: у цей період знижується рівень гормонів — тестостерону в чоловіків і естрогену в жінок, що впливає на настрій та енергійність.
Усе це разом створює відчуття емоційного виснаження, яке психологи називають кризою середнього віку.
Хороші новини: цей період минає
Попри складнощі, Девід Бланчфлауер підкреслює: після 50 років емоційний стан поступово покращується. З роками крива щастя знову прямує вгору, і до 70 років багато людей почуваються навіть щасливішими, ніж у молодості.
Коли люди найщасливіші
Найвищий рівень задоволення життям припадає на два періоди:
-
Рання молодість (приблизно 20 років) — час відкриттів, мрій і свободи.
-
Похилі роки — період спокою, коли людина більше цінує внутрішній комфорт, стосунки, здоров’я і можливість жити у власному ритмі.
Якщо ви відчуваєте емоційне виснаження — пам’ятайте, що це лише тимчасовий етап. Попереду ще багато щасливих моментів, нових звершень і теплих зустрічей. Життя після 50 — це не спад, а початок нового періоду, де справжнє щастя часто стає ближчим, ніж будь-коли.