Всього один компонент
Взимку багато людей помічають, що волосся починає випадати сильніше. Холод, сухе повітря в приміщеннях, носіння шапки й стрес впливають на шкіру голови.
Перукарі інколи радять недорогий засіб, який може допомогти — нікотинову кислоту, це одна з форм вітаміну B3. Вона коштує дешево й продається в аптеках, пише Новини Ю.
Нікотинова кислота допомагає покращити кровообіг біля коренів волосся. Коли кров краще циркулює, до волосся доходить більше кисню та поживних речовин, і це може зменшити випадіння. Але важливо розуміти: це не «чарівна пігулка», а лише додаткова підтримка.
Чому взимку волосся слабшає
Перепади температур, сухе повітря вдома та щільні шапки роблять шкіру голови більш чутливою. Через це волосся може ставати ламким і випадати частіше, ніж улітку.
Також на стан волосся впливає харчування. Якщо в організмі не вистачає цинку, вітаміну D чи вітамінів групи B, волосся теж може випадати активніше. Т
Тому взимку корисно додавати в раціон більше овочів, бобових, яєць, риби, горіхів та гречки — продукти, які підтримують здоров’я волосся.
Є й інші прості поради:
- використовувати м’які шампуні;
- не мити волосся дуже гарячою водою;
- не терти його рушником, а просто промокати;
- не мити голову надто часто — зазвичай 2–3 рази на тиждень достатньо;
- обирати шапки, які не тиснуть.
А якщо випадіння волосся стає дуже сильним, краще поговорити з дорослим і звернутися до лікаря — інколи це може бути ознакою того, що організму чогось не вистачає.