Дещо потрібно покласти під устілку
Щоб узимку ноги залишались теплими, іноді потрібно не нове взуття, а проста хитрість. Треба дещо покласти під устілку. Тоді ви не будете мерзнути і почуватимете себе комфортно.
Як зробити своє взуття взимку з функцією «термо+» пише unian.
Найпростіший спосіб — звичайна фольга.
Виріжте шматок за розміром устілки, зробіть кілька дірочок для вентиляції та покладіть під устілку. Фольга відбиватиме холод і допоможе швидко зігрітись.
Якщо є більше часу, можна придбати у будівельному магазині тепловідбиваючий матеріал — щільну фольговану підкладку. З неї легко зробити теплий вкладиш у взуття.
Також продаються готові устілки з фольгою. Їх можна вкладати двома способами:
- Фольгою донизу — підходить для активної ходьби, бо знизу фольга блокує холод.
- Фольгою догори — нога гріється швидше, але може потіти, а устілка трохи ковзатиме. Такий варіант більше для тих, хто довго сидить.
Чому ноги мерзнуть, навіть якщо взуття зимове:
- слабкий кровообіг;
- тонка підошва;
- неякісні матеріали;
- промокання;
- невдалі шкарпетки (бавовна швидко намокає).
На зиму краще обирати вовняні шкарпетки, а взуття — зі шкіри або з хорошої мембрани, яка не пропускає вологу.
Навіть із теплою устілкою не варто довго стояти на місці — у русі тіло виробляє більше тепла.