Психолог пояснює, чому відмова зміцнює стосунки
Американський психолог Марк Треверс пояснив, чому вміння говорити «ні» робить людину привабливою для партнера.
На перший погляд, це може здатися парадоксальним, бо нас часто вчать бути поступливими й задовольняти інших, пише Уніан.
Грамотно сказане «ні» викликає повагу та підсилює бажання близькості.
В довгострокових стосунках ті, хто завжди погоджується, часто відчувають перевантаження та недооціненість, а накопичені емоції можуть несподівано проявитися.
Партнери, які вміють говорити «ні» спокійно та без образ, залишаються врівноваженими — і саме ця врівноваженість приваблює.
Три причини, чому «ні» корисне у стосунках:
- Показує високу самооцінку. Людина, яка вміє відмовляти без провини, демонструє психологічну стабільність і внутрішню безпеку.
- Робить «так» більш цінним. Якщо людина постійно погоджується з усім, стає незрозуміло, чого вона справді хоче. Контраст між «ні» та «так» робить ваші позитивні відповіді значущими.
- Створює емоційну безпеку. Уміння встановлювати межі допомагає партнеру відчувати стабільність і довіряти проявам турботи.
Казати «ні» — це не відмова любити чи підтримувати, а спосіб зберегти гармонію і довіру у стосунках.