Скільки насправді кроків потрібно пройти, щоб схуднути на 1 кг
Поширеною є думка, що потрібно робити 10 000 кроків щодня Процес зниження ваги залежить від статі, віку і фізичної підготовки та типу ходьби. Швидкість спалювання жиру залежить від швидкості ходьби…