Лікарі нагадують, що будь-який з них можна доповнювати в раціоні звичайною водою
Найкращими напоями для розрідження крові є вода, гранатовий та буряковий соки, а також настої з ягід. Насамперед для профілактики тромбозу лікарі радять пити достатню кількість звичайної негазованої води. На кожен кілограм маси тіла має припадати не менше 33 мілілітрів рідини.
Густа кров може підвищити ризики тромбоутворення, а вода підтримує систему згортання крові, перешкоджаючи утворенню тромбів. Вода – це хороша активність всіх рідинних структур, хороший лімфодренаж і природна детоксикація організму.
Добре підходить для розрідження крові гранатовий сік. Він містить амінокислоти, які необхідні для підтримки роботи серцево-судинної системи та нормалізації кровотворної функції. Крім того, у цьому продукті присутні вітамін P та вітаміни групи B.
Гранатовий сік може виявитися дуже корисним для людей, які страждають на серцево-судинні захворювання. Особливо гранат показаний людям віком 50+, коли вже в організмі накопичуються якісь проблеми.
Буряки – теж хороший продукт. Сік буряків сприяє природній детоксикації, виводячи солі важких металів з організму й оптимізуючи ліпідний склад крові. Тобто він сприяє кращій текучості крові – каже дієтолог.
Також можна пити настої із чорної смородини чи горобини. Вони містять вітамін C і вітамін P, які покращують плинність крові по судинній стінці та підтримують її здоров’я.
Повідомлення про здоров’я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.