Про них варто забути
Фото ілюстративне, з відкритих джерел
Психолог Олеся Ольховик розповіла, що за зовнішніми ознаками можна зрозуміти, що в когось є проблеми з оцінкою себе.
Впевнена у собі людина ходить з високо піднятою головою, з рівними плечима, вона йде й відчуває, що вона має право йти, має право дивитися на всі боки…, – розповіла Олеся Ольховик й наголосила, що особистість із низькою самооцінкою має зовсім інакший вигляд.
Людям, у яких самооцінка низька, може бути притаманна низка фраз:
- «А як ти вважаєш»;
- «Що ти думаєш про це»;
- «А як ти думаєш, це правильно чи ні»;
- «А нормально це чи ні».
Психолог додала, що головною метою в кожної людини має бути здорова оцінка себе.
Це про прийняття – що я можу бути в якихось деяких моментах класної, але в інших сферах життя я не дотягую, я знаю свої слабкі місця, і з якимись мені ок, і хтось мені каже, що в мене зайва вага, а я кажу: «А мені комфортно». Це не про гіперкомпенсацію, це недобре. Або: «У тебе немає червоного диплома або другої освіти, або вищої освіти». А мені нормально. А є деякі точки до зростання, які, я знаю, у мене є, вони мені не дуже подобаються, і я буду з цим щось робити, коли я так вирішу, а не коли мені хтось втикає про це, – додала Олеся Ольховик.