Варто дослухатися усім, хто має проблеми з засинанням
Небезпечні для здоров’я людини стани, які не даються взнаки вдень, можуть проявлятися вночі.
Дослідження довело зв’язок між режимом сну і високим рівнем холестерину, який експерти назвали негаразди «тихим вбивцею», адже помітити його можна тільки уві сні, пише Mirror.
ХОЛЕСТЕРИН
Дорослі часто страждають через високий тиск та високий рівень холестерину.
Причому таки значні проблеми можуть тривалий час залишатися непоміченими, поки не завдадуть серйозної шкоди організму.
Британський експерт доктор Дон Гранд зазначає, що досвід показує, що людина дізнається про високий рівень холестерину, коли здає відповідний аналіз крові, або коли у неї стається серцевий напад.
Одною з перших ознак, яка може свідчити про високий холестерин – це проблеми з засинанням. Людям важко заснути, а ще вони можуть часто прокидатися серед ночі.
Доктор Гранд закликає звернути увагу на цей симптом і здати аналіз, аби з’ясувати, чи справді пацієнт має високий рівень холестерину й дізнатися про можливі ризики серцевого нападу.
Високий холестерин: які небезпеки він несе
Головним чином високий рівень холестерину може спровокувати серцевий напад. Так, холестерин бере участь у процесах, пов’язаних зі створенням клітин та виробленням гормонів. Проте, коли холестерину у надлишку, це призводить до утворення жирових відкладень у судинах зокрема.
Це призводить до звуження артерій і порушення роботи мозку та серця, може спровокувати появу тромбу, інсульт.
Люди з високим рівнем холестерину мають в першу чергу переглянути своє меню й перейти на збалансоване харчування. І хоча про це говорять звідусіль, нагадаємо й ми – йдеться про якісний білок, овочі та фрукти, цілозернові продукти.
Повідомлення про здоров’я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.