Секрет цього напою в його інгредієнтах
Рецепт чудодійного напою
Для приготування потрібно:
- 3 морквини середнього розміру,
- 2 апельсини
- шматочок імбиру довжиною 2 см.
Все очистіть від шкірки, поріжте дрібними шматочками і покладіть в блендер. Додайте туди 300 мл води, добре збийте. Процідіть через сито – і можна пити.
У чому сила? За словами дієтологів, секрет цього напою в його інгредієнтах.
Морква містить мало калорій і багато клітковини, що робить її чудовим союзником у боротьбі з жиром. Завдяки природнім цукрам має нижчий глікемічний індекс порівняно з багатьма фруктовими соками і не викликає значного сплеску рівня цукру в крові.
Тим самим допомагає запобігати енергетичним збоям і зменшувати тягу до висококалорійних перекусів. Бета-каротин, який міститься в моркві, підтримує метаболічні процеси і допомагає контролювати вагу.
Апельсини – джерело вітаміну С і антиоксидантів, які прискорюють метаболізм і допомагають зменшити жирові відкладення.
Імбир підвищує внутрішню температуру тіла, сприяючи спалюванню калорій.
Така комбінація, кажуть дієтологи, корисна навіть тим, у кого немає зайвого граму жиру.
Джерело