Вона дотримується принципу 80/20 Мама двох дітей та онлайн-тренерка зі здоров’я та фітнесу 38-річна Тара Діксон за своє життя перепробувала близько 20 різноманітних модних дієт, доки не знайшла спосіб, що…
ШІ оцінив чотири ключових фактора, що вплинуть на результат Напередодні стала відома офіційна дата матчу реваншу між боксерами Олександром Усиком та Тайсоном Ф’юрі. Бій відбудеться 21 грудня в аравійському Ер-Ріяді. …
Допоможе скинути десятки кілограмів і більше не набирати вагу Це основи нутриціології, які загалом добре відомі. Втім, кажуть, що людина цінує лише те, за що заплатила. Ділимося з вами цим…
Поширеною є думка, що потрібно робити 10 000 кроків щодня Процес зниження ваги залежить від статі, віку і фізичної підготовки та типу ходьби. Швидкість спалювання жиру залежить від швидкості ходьби…
Він харчувався сім разів на день «Найстрашніший бодибілдер світу» з Білорусі, відомий своєю екстремальною статурою, помер у віці 36 років. Про це повідомляє Daily Star, передає видання ТСН. Ілля «Голем»…
Спорт займає важливе місце в житті мільйонів людей по всьому світу. Він не лише сприяє фізичному розвитку, але й об’єднує людей через спільні емоції та переживання. В Україні, як і…
Два місяці тренувався плавати з ластами Український голкіпер Денис Шеліхов переплив річку Тиса, щоб перейти в білоруську «Славію-Мозир». Про це пише Sport-express.ua. Денис Шеліхов ретельно готувався до втечі з України…
Завдяки цим звичкам жінка змогла позбутися зайвої ваги Жінка, що важила 160 кілограмів, змогла схуднути за 4 роки на 50 кілограмів за допомогою семи невеликих змін у своєму житті. Як…
Останнім часом можна почути, настільний теніс київ, популярність якого зростає щодня, особливо серед відвідувачів таких місць, як KYIV RACKET SPORTS PARK, має багато переваг перед іншими видами спорту. Однак часто…
Силові тренування є одним із найефективніших способів поліпшити фізичну форму, підвищити силу та збільшити м’язову масу. Однак для тих, хто тільки починає, процес може здаватися складним і навіть страшним. Важливо…