Пт. Лис 22nd, 2024

Категорія: Спорт

Розклад і результати всіх матчів турніру з футболу Євро-2024

Чемпіонат проходить у Німеччині Від 14 червня до 14 липня відбудеться фінальна частина Євро-2024 з футболу. Матчі континентальної першості приймають десять міст Німеччини. Участь у турнірі беруть 24 європейські національні команди, серед яких і збірна України. Матчі чемпіонату Європи грають на 10…

Плавець з Рівного став чемпіоном Європи (ВІДЕО)

Українські плавці везуть два «золота» Відомий плавець родом з Рівного Михайло Романчук став чемпіоном Європи. Першість він виборов у сербському Белграді. Всього за 7 з половиною секунд він подолав дистанцію…

«Навчили футболу індивідуалістів»: огляд румунської преси після матчу з Україною (ФОТО)

Дай Боже, аби нашій збірній ця поразка пішла на користь Так часто бувало, що команди стартували на Чемпіонатах світу та Європи досить погано, але потім збиралися і показували клас. Можливо,…

Скільки кроків достатньо пройти, щоб позбутися жиру на животі: підказки тренера

Тренерка також порадила, як максимізувати результат від ходьби Ходьба – надзвичайно корисна вправа з низьким навантаженням, яка може знизити ризик інсульту, поліпшити психічне здоров’я і допомогти досягти цілей зі зниження ваги, пише eatthis.com.…

Скільки кроків потрібно пройти, щоб схуднути на 1 кг

Скільки та як потрібно ходити пішки, щоб скинути вагу Процес зниження ваги залежить від статі, віку і фізичної підготовки та типу ходьби. Швидкість спалювання жиру залежить від швидкості ходьби, типу…

Тренерка показала просту 10-хвилинну вправу, щоб спалити жир на животі (ВІДЕО)

Це зручне для початківців тренування вимагає лише 10 хвилин щоранку Втрата жиру в ділянці живота може бути справжньою проблемою, особливо після певного віку. Але нова програма тренувань обіцяє ефективні результати з мінімальними…

Як схуднути на 5 кг за місяць: тренер дав 11 порад для лінивого позбавлення від боків

Схуднути можна і без інтенсивних тренувань Втрата 5 кілограмів на місяць є амбітною метою для багатьох людей, особливо коли вони готуються до теплої погоди та пляжного сезону і хочуть схуднути. Еatthis…

30-хвилинний біг або 10 000 кроків: що ефективніше для схуднення

Результати дослідження Проходження принаймні 10 000 кроків на день давно вважалося золотим стандартом фізичних вправ. Однак дослідження показує, що зосередження на часі, який ви витрачаєте на тренування, а не на…

Усика відсторонили від боксу після перемоги над Ф’юрі: в чому причина? (ФОТО)

На півтора місяця Абсолютний чемпіон світу в суперважкій вазі Олександр Усик (22-0, 14 КО) не зможе проводити тренування та поєдинки у найближчі півтора місяця. Його відсторонили від боксу після бою…

«Результат змусив замислитися»: Скільки можна спалити калорій та жиру за годину ходьби

Короткий експеримент У багатьох з нас на слуху, що людині необхідно проходити щодня близько 10 000 кроків. Ми вирішили провести короткий експеримент у тренажерному залі. Висновки з нього умовні, але…