Три продукти, які допомагають схуднути після 40 років
Схуднути у віці після 40 років значно складніше, ніж у віці після 20 Вживання трьох продуктів, що містять білок, вітамін D та кальцій, сприяє схудненню у «складному» для цього віці…
Морква не врятує: Офтальмологи розвінчали головний міф про вітамін А
Що справді допомагає очам восени Восени дні коротшають і багато людей помічають, що почали гірше бачити у сутінках. Часто це пов’язують із нестачею вітаміну А, тому всі одразу згадують про…
Замінники цукру: вчені розкрили, чи справді вони допомогають схуднути
Чим найбезпечніше замінити цукор Багато років низькокалорійні підсолоджувачі були в центрі уваги. Хтось використовував їх для контролю ваги та альтернативи солодкому, тоді як інші – критикували за можливі побічні ефекти.…
Вони не дієві: Три популярні міфи про схуднення
Тренерка розвіяла популярні міфи про схуднення У гонитні за ідеальною фігурою жінки часто вірять різним міфам. Зокрема, починають сильно обмежувати себе в їжі, тренуються до непритомного стану. В результаті –…
Недуги та втрачена молодість: 5 звичок, що призводять до швидкого старіння
Через які щоденні звички людина старіє швидше Звичка перша. Хочеться солоденького І в чаї, і в каві, і в цукерках, і в пряниках, і в газованих напоях, і замість перекусу,…
Коли під рукою немає ліків: Три спеції, які швидко знижують тиск
Лікарі радять включати ці три прянощі у щоденне меню Кайєнський перець Його пекуча сила – це не лише про смак. Активна речовина капсаїцин розширює судини, стимулює кровотік і допомагає запобігати…
Гріємося у квартирі без опалення: «розумний» лайфхак, який усі ігнорують
Як зігрітися під час відключень світла, газу та опалення Через російські атаки на енергосистему українці часто залишаються без світла, газу та опалення. Навіть у таких умовах можна зберегти тепло в…
Ми їх вживаємо щодня: Лікарі назвали продукти, які руйнують нирки
Особливо небезпечна – сіль onclinic.ua Німецькі лікарі розповіли, які смакові уподобання можуть згубно позначитися на здоров’ї нирок. Серед перших небезпечних гастрономічних навичок вчені назвали часте вживання солоної їжі, пише…
Альтернатива фітнесу: Скільки кроків на день потрібно проходити для здоров’я
Проста прогулянка може подовжити життя Вчені з Массачусетського університету з’ясували, що навіть невелика кількість щоденних кроків може суттєво покращити здоров’я і подовжити життя. У дослідженні взяли участь понад 13 тисяч…
Що буде з вашим організмом, якщо їсти яблука щодня
Щоденне яблуко — маленька користь для великого здоров’я Яблука — це один із найкорисніших і найпопулярніших фруктів у світі. Вони не лише тішать смаком, а й дарують організму справжній заряд…