Категорія: Здоров’я

Три кращих горіхи для росту волосся: що їсти, щоб мати густі й міцні пасма

Вони багаті на речовини, які живлять фолікули  Стан волосся залежить не лише від шампунів і масок. Те, що ми їмо щодня, безпосередньо впливає на силу, блиск і швидкість росту волосся.…

Тиха втома чи сигнал змін? Як зрозуміти, що час міняти роботу вже настав

І вийти з цього стану без втрат Робота займає значну частину життя. І коли вона перестає давати відчуття сенсу, розвитку або хоча б стабільності, це поступово підточує самооцінку, стосунки й…

Спати в ліжку вже не модно: розумні люди обирають вже більш комфортні рішення для сну 

Люди роблять ставку на здоров’я, комфорт і економію грошей  Звичне масивне ліжко із каркасом і високим узголів’ям поступово втрачає статус «обов’язкового» елементу спальні. Дедалі більше людей свідомо відмовляються від класичного…

Звільнення за станом здоров’я: перелік документів, які підтверджують непрацездатність 

Коли людина фізично не здана виконувати роботу  Ситуації, коли стан здоров’я унеможливлює подальше виконання посадових обов’язків, мають чітке правове регулювання. Для роботодавця недостатньо усних пояснень або загальних медичних довідок —…

Золото на тарілці: дешева крупа, яка легко замінить кіноа й гречку

А ще забезпечує організм таким необхідним білком  Пшоно — одна з найбільш недооцінених круп, хоча за поживністю воно здатне конкурувати з модними й дорогими суперфудами. У ньому багато білка, клітковини…

Італійки роками залишаються стрункими, навіть на пенсії, як юнки. В чому секрет цього способу життя

При чому від піци чи пасти жінки не відмовляються Італія давно асоціюється не лише з пастою та піцою, а й із жінками, які з віком зберігають легкість фігури та енергійність.…

Простий розрахунок: скільки ложок меду на добу зміцнює імунітет, а скільки «тихо» залишається на талії 

Абсолютно безпечним продуктом його в Європі не вважають, хоча і їдять  Мед має репутацію «натуральних ліків» і часто сприймається як продукт, який можна вживати без обмежень. Утім, з погляду дієтології…

Лосось ціною не радує? Є риба з Чорного моря, яка не поступається йому користю 

Білок, рідкісні мікроелементи й Омега-3 не за всі гроші світу  Червона риба дедалі частіше стає розкішшю для щоденного меню. Водночас отримувати необхідні організму омега-3 жирні кислоти, повноцінний білок і мікроелементи…

Не просто напій: які чаї треба пити щодня, щоб підтримувати прекрасне самопочуття

Світ знає тільки два типи чаю  Чай — один із небагатьох напоїв, який одночасно зігріває, заспокоює і працює на користь організму. За словами фахівців, одна звичайна чашка чаю може стати джерелом…

Прощавай, новорічний живіт: 7 способів скинути зайве до весни без голодувань

Хороша новина — жорсткі дієти й життя на супі з кабачків не знадобляться Новорічні свята залишилися позаду разом із рясними вечерями, а десь на талії — кілька зайвих кілограмів. Весна…