Цього добра вистачає у кожної господині Соління, зокрема солоні огірки, можуть бути корисною закускою для тих, хто слідкує за вагою. Вони низькокалорійні та можуть допомогти контролювати апетит, якщо включати їх…
Неочікувано, але багатьом це допомагає зберегти здоров’я Усього 15 секунд. Не хвилина, не марафон сили волі. Але цього вистачає, щоб організм прокинувся, судини активізувалися, а імунна система згадала, що вона…
Професіонали називають цю кількість «золотим стандартом» Чи п’єте ви каву щодня, чи лише інколи — смак напою майже завжди залежить від пропорцій. Саме правильне співвідношення кави та води дозволяє розкрити…
Лікарі не одразу зрозуміли, що його повільно вбивало У Тайвані чоловік помер від отруєння свинцем після майже 20 років щоденного використання однієї й тієї ж термочашки для гарячої кави. Лікарі…
Це справді серйозний виклик, запевняють науковці Червона риба давно вважається символом здорового харчування: омега-3, білок, користь для серця та мозку. Проте останні дослідження американських науковців змусили переглянути це уявлення. Риба…
Пологи та здоров’я матері: одна проста дія, яка рятує Грудне вигодовування після пологів може знизити ризик депресії у мам на багато років. Про це свідчить нове дослідження. Вчені спостерігали за…
Короткий гайд оліями, яка для чого підходить Смаження — один із найпопулярніших способів приготування їжі. Але саме тут ми найчастіше робимо помилки, навіть не підозрюючи про це. Неправильно обрана олія…
Вирішальними можуть стати й усього кілька годин Чай — це один з найпопулярніших напоїв у світі, але його користь може швидко перетворитися на ризик. Якщо ви залишаєте заварений чай у…
Ці поєднання вітамінів дають максимальну користь Деякі вітаміни та мінерали працюють значно ефективніше, якщо вживати їх разом. Так організм краще засвоює корисні речовини — як із їжі, так і з…
Холестерин – це виклик для здоров’я, але проблему можна скоригувати харчуванням Контролювати рівень холестерину можна без жорстких обмежень — достатньо зробити стратегічний вибір на кухні, пише nfront.org.ua. Ось головні продукти-захисники…