Це справді серйозний виклик, запевняють науковці Червона риба давно вважається символом здорового харчування: омега-3, білок, користь для серця та мозку. Проте останні дослідження американських науковців змусили переглянути це уявлення. Риба…
Пологи та здоров’я матері: одна проста дія, яка рятує Грудне вигодовування після пологів може знизити ризик депресії у мам на багато років. Про це свідчить нове дослідження. Вчені спостерігали за…
Короткий гайд оліями, яка для чого підходить Смаження — один із найпопулярніших способів приготування їжі. Але саме тут ми найчастіше робимо помилки, навіть не підозрюючи про це. Неправильно обрана олія…
Вирішальними можуть стати й усього кілька годин Чай — це один з найпопулярніших напоїв у світі, але його користь може швидко перетворитися на ризик. Якщо ви залишаєте заварений чай у…
Ці поєднання вітамінів дають максимальну користь Деякі вітаміни та мінерали працюють значно ефективніше, якщо вживати їх разом. Так організм краще засвоює корисні речовини — як із їжі, так і з…
Холестерин – це виклик для здоров’я, але проблему можна скоригувати харчуванням Контролювати рівень холестерину можна без жорстких обмежень — достатньо зробити стратегічний вибір на кухні, пише nfront.org.ua. Ось головні продукти-захисники…
Ви щоранку робите собі гірше Ранкові години здаються безпечними — організм прокидається, людина готується до нового дня. Проте саме після пробудження ризик інсульту та серцево-судинних ускладнень зростає. Причина — фізіологічні зміни,…
Особливо корисний тим, хто має згубну звичку палити Волоські горіхи — надзвичайно корисний продукт. Зазвичай у їжу вживають лише ядра, а шкаралупу та перегородки викидають. Проте саме ці частини містять…
Найбільш складно людям, які мають не правильний спосіб життя Ранок для організму — це не лише старт нового дня, а й період підвищеного навантаження на серце та судини. Саме в ці…
Люди навчилися з кіноа робити чорну ікру. Так не справжня, але цілком натуральна і смакуватиме веганам На полицях магазинів дедалі частіше з’являються продукти, які ще десять років тому здавалися екзотикою.…