Ці поєднання вітамінів дають максимальну користь Деякі вітаміни та мінерали працюють значно ефективніше, якщо вживати їх разом. Так організм краще засвоює корисні речовини — як із їжі, так і з…
Холестерин – це виклик для здоров’я, але проблему можна скоригувати харчуванням Контролювати рівень холестерину можна без жорстких обмежень — достатньо зробити стратегічний вибір на кухні, пише nfront.org.ua. Ось головні продукти-захисники…
Ви щоранку робите собі гірше Ранкові години здаються безпечними — організм прокидається, людина готується до нового дня. Проте саме після пробудження ризик інсульту та серцево-судинних ускладнень зростає. Причина — фізіологічні зміни,…
Особливо корисний тим, хто має згубну звичку палити Волоські горіхи — надзвичайно корисний продукт. Зазвичай у їжу вживають лише ядра, а шкаралупу та перегородки викидають. Проте саме ці частини містять…
Найбільш складно людям, які мають не правильний спосіб життя Ранок для організму — це не лише старт нового дня, а й період підвищеного навантаження на серце та судини. Саме в ці…
Люди навчилися з кіноа робити чорну ікру. Так не справжня, але цілком натуральна і смакуватиме веганам На полицях магазинів дедалі частіше з’являються продукти, які ще десять років тому здавалися екзотикою.…
Нирки відіграють ключову роль у фільтрації токсинів та виведенні зайвої рідини. Їх треба берегти змолоду Цілозерновий хліб Шкідливий цей продукт є для людей з проблемними нирками. Усе через високий вміст…
Це результати клінічних досліджень Звичайна кухонна спеція може мати помітний вплив на стан людей із хронічним болем. Йдеться про куркуму — продукт, який десятиліттями використовують у харчуванні, але дедалі частіше…
Кава має свої правила гри, і їх ігнорування шкодить здоров’ю Для мільйонів людей кава — це більше, ніж напій. Вона запускає ранок, доповнює сніданок і супроводжує робочі паузи. Проте навіть…
Більшість людей починають ранок із кави, чаю або какао, щоб швидше прокинутися та зібратися з думками. Втім, дієтологи дедалі частіше звертають увагу на альтернативу, яка не просто бадьорить, а комплексно…