Подякує і тіло, і організм в цілому Після 50 років у тілі поступово відбуваються зміни — змінюється обмін речовин, робота серцево-судинної системи та потреба в ключових поживних речовинах. Тому харчування…
У фрукті навіть є фосфор Восени та взимку, коли свіжих фруктів небагато, на полицях магазинів часто з’являється хурма. Це яскравий солодкий фрукт, який дозріває якраз у холодний сезон і приносить…
Навіть такий корисний мед може вмить стати токсичним продуктом Мед традиційно вважають суперкорисним продуктом, але одна популярна кулінарна звичка може повністю знищити його лікувальні властивості — і навіть нашкодити організму.…
Який продукт корисніший: порівняння за основними показниками І сир, і йогурт — дуже корисні молочні продукти. Але вони різняться за вмістом кальцію, пробіотиків та інших корисних речовин. Ось що про…
Ключові принципи харчування У Японії поширений підхід до харчування, який дозволяє вживати солодке без суттєвого впливу на вагу. Основою цієї системи є поєднання різних смакових категорій, що допомагає контролювати апетит…
Про особливі властивості кісточки авокадо люди не знають Більшість людей купують авокадо заради корисних жирів, а його тверду кісточку викидають. Та дарма: у ній прихований потужний комплекс речовин, які можуть…
Там вважають цукор ліками, а не солодощами на щодень Подорожуючи Китаєм, багато людей звертають увагу на доступність щоденних витрат: недорогий транспорт, прості побутові послуги, легкість у пошуку їжі. Однак за…
Та зразком збалансованого харчування Класичний набір — котлета, картопляне пюре, огірок і компот — часто критикують за простоту, проте в радянських столових він створювався не для гастрономічного задоволення, а для…
Який сир шкодить травленню найбільше Сир — популярний продукт у раціоні багатьох людей, але деякі види можуть шкодити здоров’ю. Лікарі наголошують: помірність завжди важлива, публікує Уніан. Гастроентеролог Екта Гупта пояснює,…
Поради інфекціоністки Домашню консервацію можна зберігати від двох до п’яти років, але тільки якщо все було зроблено чисто, правильно та стерильно. Лікарка-інфекціоністка Ольга Мартиненко пояснює, що термін залежить від продукту.…