І не шкодить фігурі Хліб часто стає першим продуктом, від якого відмовляються люди, занепокоєні рівнем цукру в крові. Та повна відмова не є обов’язковою. Вирішальне значення має якість хліба, технологія його…
Обмеження звичних продуктів може суттєво покращити ситуацію Більшість із нас не замислюється про те, як саме звичні страви впливають на внутрішні органи. Особливо тоді, коли йдеться не про окремі продукти,…
А яку натомість варто додати, щоб почуватися здоровими З віком організм змінюється: метаболізм сповільнюється, травлення стає більш чутливим, а серце та судини гірше переносять надлишок жирів і солі. Саме тому…
Неочікуваний варіант №1 випередив форель та лосося Риба містить в собі високоякісний нежирний білок, який, люди, швидше за все, їдять не в достатній кількості. В американській асоціації серця рекомендують з’їдати…
Ви добре знаєте його смак і шкода, що часто ігноруєте Здебільшого в США подають ось таку каву. Ви не раз могли бачити її в кіно та серіалах Більшість із нас…
Виводить токсини й зменшує набряки Модні детокс-салати обіцяють «легкий живіт» і швидке очищення організму. Та фахівці з харчування переконують: значно ефективніше працює звичайна вода з огірком — доступний напій без…
У гонитві за прибутком виробники нехтують якістю У магазинах багато видів риби — заморожена, копчена, солона. Але не вся риба корисна для здоров’я. Особливо варто звернути увагу на тиляпію. Чому…
Люди з активним способом життя називають її – функціональним напоєм У пошуках швидкої енергії та користі для здоров’я з’явився новий формат кавових напоїв — протеїнова кава. Це звичайна кава, збагачена порцією…
Чому сохнуть губи і як швидко повернути їм м’якість Сухі та потріскані губи — часта проблема, яка може виникати в будь-яку пору року. Щоб повернути губам м’якість і здоровий вигляд,…
Стоматологи пояснили головну помилку Багато людей неправильно користуються ополіскувачем для рота — через це зменшують користь зубної пасти. Стоматологи пояснили, чому ополіскувач не можна застосовувати одразу після чищення зубів, повідомляє…