Чт. Лис 21st, 2024

Секрет цього напою в його інгредієнтах

Рецепт чудодійного напою

Для приготування потрібно:

  • 3 морквини середнього розміру,
  • 2 апельсини
  • шматочок імбиру довжиною 2 см.

Все очистіть від шкірки, поріжте дрібними шматочками і покладіть в блендер. Додайте туди 300 мл води, добре збийте. Процідіть через сито – і можна пити.

У чому сила? За словами дієтологів, секрет цього напою в його інгредієнтах.

Морква містить мало калорій і багато клітковини, що робить її чудовим союзником у боротьбі з жиром. Завдяки природнім цукрам має нижчий глікемічний індекс порівняно з багатьма фруктовими соками і не викликає значного сплеску рівня цукру в крові.

Тим самим допомагає запобігати енергетичним збоям і зменшувати тягу до висококалорійних перекусів. Бета-каротин, який міститься в моркві, підтримує метаболічні процеси і допомагає контролювати вагу.

Апельсини – джерело вітаміну С і антиоксидантів, які прискорюють метаболізм і допомагають зменшити жирові відкладення.

Імбир підвищує внутрішню температуру тіла, сприяючи спалюванню калорій.

Така комбінація, кажуть дієтологи, корисна навіть тим, у кого немає зайвого граму жиру.

Джерело



Джерело

Від Світлана Савіцька

Журналіст, уродженець Костопіля, працювала перед війною в одній із Рівненьских газет журналістом.