Чт. Чер 20th, 2024


Наслідки не змусять себе чекати

Ви неодноразово чули про згубний вплив солі. Але перетворювати сіль на суцільне зло – не варто. Повна відмова від солі, або й радикальне обмеження її споживання теж не корисне для організму.

Передусім брак солі впливає на якість сну. І може навіть спровокувати безсоння.

Натрій – потрібна для організму річ. Коли його рівень падає, надниркові залози починають виробляти більше адреналіну, щоб утримати натрій у тілі…, що зовсім не сприяє здоровому швидкому засинанню. Можуть розпочатися проблеми зі сном, – пояснюють лікарі.

Може виникнути й інша проблема, пов’язана із сечовипусканням. Через неї також ризикує постраждати ваш сон.

Люди з низьким вмістом натрію в організмі з більшою ймовірністю відвідуватимуть туалет, зокрема вночі, – пояснює лікар.

Повідомлення про здоров’я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.





Джерело

Від Світлана Савіцька

Журналіст, уродженець Костопіля, працювала перед війною в одній із Рівненьских газет журналістом.