Сб. Чер 22nd, 2024


Це хороша профілактика хвороб серцево-судинної системи та інсульту зокрема 

Для покращення здоров’я артерій лікарі радять щодня їсти зубок часнику. Його не обов’язково розжовувати, можна порізати на шматочки, і ковтнути як таблетку з водою. 

Добре захищає стінки судин регулярне вживання граната, багатого на вітамін С і поліфеноли. Оптимально додати у раціон жирні сорти риби, особливо лосось.  Ця риба багата на Омега-3. Серед корисних продуктів –  оливкова олія, здатна регулювати процеси утворення в крові бляшок. 

А для очищення судин лікарі радять спробувати простий і дуже дієвий напій.

Це склянка молока з дрібкою куркуми. Спеція містить вітамін В6, який добре впливає на стан артерій.

Повідомлення про здоров’я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

 





Джерело

Від Світлана Савіцька

Журналіст, уродженець Костопіля, працювала перед війною в одній із Рівненьских газет журналістом.